想要知道六种坚果的营养价值及其对人体健康的作用。其中，开心果富含蛋白质和维E，有抗衰老和增强体质的功效；核桃含有维E和必需脂肪酸，能缓解疲劳并补脑健脑。榛子含有丰富维E，可抗衰老、润泽肌肤，还有预防心脏疾病的作用。花生能增强记忆力、抗老化，滋养补益。杏仁富含维E和类黄酮抗氧化剂，能预防心血管疾病。松子具有强阳补骨、和血美肤等作用。腰果中的维生素具有抗氧化和软化血管的作用。这些坚果都对健康有着良好的作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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