想要知道秋葵，一种全球流行的保健蔬菜。秋葵原产于非洲，因其多种健康益处而备受推崇。在美国，人们称其为“植物”。秋葵富含多种营养成分，如糖类复合体、蛋白质、游离氨基酸和矿物质等，能够增强身体耐力，强肾补虚。尤其是黄秋葵，更是被称为补肾草。秋葵切开后，可以看到黏乎乎的液体，这是由果胶、多糖等膳食纤维构成，有助于肠道保健。此外，秋葵的热量很低，对于减肥的人来说是很好的选择。需要注意的是，选择纤小绿色的秋葵是最佳的，红色的秋葵口感和黏液量相对较差。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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