您想要了解女性更年期保健的心理保健方面。主要内容为：首先要了解更年期相关知识，保持心情舒畅并积极参与文娱活动；其次要注意控制情绪，让生活有规律，避免紧张和过度思考；每天应抽出时间放松神经，呼吸新鲜空气；同时寻找新的事物来充实生活，如参加义务工作等；最后要保持积极的人生态度，不沮丧消极。这些措施有助于女性更年期保持良好的心理状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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