想要了解促进孩子身高发育与喝牛奶的关系。最佳喝牛奶时间是在晚上睡前一小时，因为此时牛奶中的钙质最容易被身体吸收。过量喝牛奶可能导致营养过剩和体重超标，并影响其他营养物质的吸收。此外，喝牛奶还有避免骨质疏松、养胃、提高机体免疫力、润法和调节情绪等好处。文章旨在提醒家长注意把握孩子喝牛奶的时间和量，确保健康成长。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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