您想了解孩子长个子的最佳食物。除了遗传因素，饮食对孩子的身高发育也起着重要作用。六种有助于孩子长个子的食物：牛奶富含钙质，是骨骼生长的重要营养素；骨头汤含有丰富的钙、钾、蛋白质和维生素；豆制品如大豆，提供优质蛋白质和各种矿物质，尤其是钙；胡萝卜含有大量的维生素A，帮助骨骼吸收蛋白质；沙丁鱼富含蛋白质和易于吸收的钙；菠菜富含钙、铁和维生素，有助于骨骼吸收和快速生长。通过阅读本文，读者可以了解到如何通过饮食促进孩子身高发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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