普洱茶是一种富含生理活性成分的饮品，对于青少年和儿童来说具有诸多益处。每天上午和晚上是补充生理机能的最佳时机，饮用普洱茶可以健齿护齿，预防蛀牙，保护牙齿健康。此外，普洱茶还具有明目的作用，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够防治多种眼疾。研究发现，普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以兴奋中枢神经，具有醒脑、提神的作用，并可调节脑细胞循环，提升儿童智力。另外，普洱茶还能防辐射，尤其适合长期面对电脑的儿童。将喝剩的普洱茶渣趁热敷在眼部几分钟，长期坚持，明目的效果更佳。因此，适量饮用普洱茶对青少年儿童的健康成长非常有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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