想要知道打鼾的原因及日常调理的食物选择。打鼾是睡眠中因上呼吸道狭窄产生的鼾声，与高血压有密切关系，应尽早查明原因并治疗。要了解多种有助于改善打鼾的食物，如香菇、蜂蜜、苋菜、芹菜、茶叶和洋葱，它们各自具有增加免疫力、润喉润肺、改善呼吸道不适等功效。我们应该清楚引起打鼾的一些因素，包括肥胖、饮酒和睡觉姿势。因此，除了饮食调理，控制体重、避免饮酒和调整睡觉姿势也是改善打鼾的有效方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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