您想要知道血糖高的原因和应对方法。血糖高主要由胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足、不健康的饮食习惯和缺乏体力活动等因素引起。针对血糖高，可以采取饮食控制，选择低糖、低脂、高纤维的食物；适量运动，增加身体对胰岛素的敏感性；药物治疗，当饮食和运动控制无效时，需使用口服药物或注射胰岛素；管理压力，学会放松技巧；定期监测血糖水平。综合管理这些方法，可以有效控制血糖水平，预防和管理糖尿病及其相关并发症。及早发现和控制血糖高是预防糖尿病的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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