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4类女人不宜跑步机上锻炼 你属于其中一种么?

2025-03-17 18:53:01 浏览数:627
哪几类女性不适合在跑步机上进行高强度锻炼?

有心脏病史、高血压、孕妇以及近期接受过手术的女性应谨慎使用跑步机。

心脏病患者或高血压人群在跑步机上快速跑动可能加重心脏负担,引发心律失常等问题。孕妇则需注意避免剧烈震动和跌倒风险。术后恢复期内的人群也不宜进行剧烈运动,以免影响伤口愈合。

选择适合自己的运动方式至关重要。如有疑问,最好先咨询医生意见,确保安全有效地达到健身目的。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 79