减肥并非难事，合理饮食加上适当运动是健康的减重方式。蔬菜是减肥的好帮手，其中六大蔬菜有助于减肥。西葫芦水分高、热量低，生吃效果更好；萝卜富含维生素C，具有抗病毒、抗癌功效，生吃可通便；芹菜富含蛋白质和多种维生素，有助于降脂降压；韭菜粗纤维丰富，具有饱腹感，可润肠通便；西红柿富含番茄红素和维生素，能抗酸化和抗癌，对骨骼和肝脏有益；苦瓜能清热解毒、抑制食欲，帮助清除肠道垃圾。这些蔬菜都是减肥的良伴，可以纳入日常饮食之中。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
77
34
33
手机版商城
