空腹时不宜食用的水果及其原因。由于空腹时胃内环境偏酸性，某些水果如香蕉、菠萝、橘子、山楂等在空腹食用时可能对胃黏膜产生刺激，引发胃痉挛、腹痛、恶心、呕吐等不适。其中，香蕉因含钾离子、镁离子而刺激胃肠道，菠萝中的菠萝酵素也会对胃黏膜产生刺激，橘子中的柠檬酸、枸橼酸等物质可能加重胃酸刺激，山楂中的有机酸可能引发胃痛、胃痉挛。然而，文章也提到，空腹吃水果并非绝对有害，适量摄入水果对健康有益。过量或频繁空腹吃水果可能会引发上述问题，因此建议保持饮食均衡，在空腹时先吃其他食物再吃水果，以减少对胃肠道的刺激。本文旨在提醒读者注意空腹时水果的选择和摄入时间，保持健康饮食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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