春季是女士们减肥的好时机，许多减肥者选择食用番茄来达到减肥的目的。番茄富含茄红素、食物纤维等，有助于降低热量摄取、减少脂肪积累，并补充多种维生素。其中，食物纤维让人容易产生饱腹感，并吸附多余脂肪一起排出。但生吃番茄需要注意，尤其是寒性体质或胃肠虚弱的人应选择加热过的番茄或番茄汁。生吃番茄会有一定的健康风险，例如引起胃肠胀满、疼痛等症状，并可能感染沙门氏杆菌。因此，在食用前应当洗净，选择干净的刀具。总的来说，吃番茄可以减肥，但需适量并注意食用方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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