想要了解多种减肥偏方的利弊，这些减肥方法包括只吃水果不吃正餐、呕吐减肥法、断水减肥法、吃辛辣减肥法和吸烟减肥法。这些减肥方法虽然短期内可能会带来一些效果，但都带有很大的健康风险。每一种减肥方法都被描述并配以对应的健康风险和副作用。如“只吃水果减肥法”导致极端的减重和身体损害，“呕吐减肥法”则会损伤牙齿和可能引发厌食症等；同时揭示了不同偏方的适用者的感受和心理斗争。以日本影星宫泽里惠和拳击手轮岛功一为例，描述了他们的尝试以及所带来的严重后果。此外，也通过提醒“不要尽信偏方”，警告大家这些方法可能带来的健康危害。总的来说，我们要知道选择健康科学的减肥方式至关重要，不应盲目追求快速减重而忽视身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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