想要知道春季饮食减肥的要点。其中要知道少食多餐的重要性，规律吃三餐，不能跳过早餐，且三餐间隔应控制在4-6小时。变换食物种类能刺激细胞代谢，避免营养素垄断。同时，吃饭时应避免不良习惯，如边吃饭边看电视、吃得太饱等。另外，要注意纤维的摄入，慢慢咀嚼食物，享受饮食过程。最后，要知道多喝水的重要性，喝汤代替水可能带来的问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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