想要了解老年人面临骨质疏松的问题，原因在于蛋白质摄入不足。国外老年人每天至少需要摄入90克蛋白质，而正常三餐可能无法满足这一需求。因此，老年人可以通过摄入蛋白粉来补充营养。要了解老年人吃蛋白粉的好处，包括提高免疫力、缓解疲劳、修复肌肉损伤和保护肠胃健康。但同时也要知道一些需要注意的问题，如痛风、肾功能不全和消化功能不好的老年人不宜多吃蛋白粉。建议老年人在保证优质蛋白摄入的基础上，还需进行其他健康生活习惯的养成。总的来说，适量摄入蛋白粉对老年人是有好处的，但需要根据个人身体状况进行适量调整。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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