您想要知道抗疲劳的综合治疗方法，其中饮食疗法作为辅助治疗手段。我们要知道四种有助于抗疲劳的食物：富含纤维的食物如麦片，可以持续供应能量；富含铜、锌的食物如坚果，能够激活大脑神经反射，缓解脑力疲劳；富含铁的食物如豆类，可以补充能量并减少贫血引起的头晕乏力；此外，富含能量类的食物如咖啡因类饮品和补充能量的营养素也有一定的提神作用。总的来说，饮食疗法仅能起辅助作用，针对病因的对因治疗及其它综合治疗是必要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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