您想要了解高血糖的成因及降血糖的方法。高血糖是老年人易患的三高之一，运动、减少主食摄入、自我按摩、调整用药、多喝水和喝茶都是有效的降血糖方法。运动可减少脂肪，增强免疫力，促进代谢；减少主食摄入可控制热量摄入，防止肥胖；自我按摩有助于调节内分泌系统，预防并发症；调整用药可以更快速有效地治疗高血糖；多喝水可稀释血液，降低血糖浓度；喝茶则有助于预防糖尿病慢性并发症。我们可以更好地了解如何降低血糖，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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