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糖尿病人吃干果的好处

2024-10-12 09:25:27 浏览数:3988

糖尿病患者食用干果的好处。干果具有多种益处,首先能够降低心源性猝死率,因为其中的某些成分具有抗心率失常的作用。其次,干果可以调节高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平,富含单不饱和脂肪酸。此外,多吃干果还可以提高视力,因为咀嚼强度对提高视力有一定作用。干果还可以补脑益智,含有大量不饱和脂肪酸、优质蛋白质和多种重要氨基酸,这些都有助于构成脑神经细胞。同时,干果还含有丰富的维生素及矿物质,能够清除自由基。总的来说,适量食用干果对糖尿病患者有益,能够带来多种健康益处。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 42