您想要了解随着立冬的到来，天气愈加寒冷，人们开始翻找秋衣秋裤应对降温。立冬作为冬季的起始，是二十四节气中的第十九个节气，标志着气候由秋向冬过渡。立冬期间，人们会吃些传统食物以迎接季节变化。养生方面，建议多吃富含碳水化合物和脂肪的食物增加热能，坚持运动锻炼以提升体质，同时注重穿衣保暖以避免感冒等症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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