抗击病毒，提高人体免疫能力是其中一个重要的环节。
当细菌、病毒、肿瘤细胞等异物入侵人体时，先天性免疫系统如NK细胞、巨噬细胞等会首先发挥作用，识别并清除衰老细胞、肿瘤细胞以及被病菌感染的细胞。现代人普遍生活节奏快，饮食不规律，缺乏锻炼，加上环境污染等因素，可能会导致免疫细胞数量和活性的下降，从而影响人体的抵抗力。因此，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠等，有助于提高免疫能力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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