肥胖症及其减肥食谱。肥胖症是一种社会性慢性疾病，因热量摄入高于消耗导致体内脂肪堆积过多，体重超标、体态臃肿。肥胖已成为全球公共卫生问题，威胁人类健康和生活满意度。文章给出了一个减肥食谱，包括早餐、午餐和晚餐的建议，同时强调减肥者需要配合适量的体育运动。减重期间应继续工作和劳动，不要休息。整体来说，文章旨在提醒人们重视肥胖问题，并采取有效的减肥措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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