肥胖症是热量摄入超过消耗导致的体重增加，特别是体脂比例上升的健康问题。肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖，后者可能与疾病有关。轻度肥胖可能无症状，但中重度肥胖可能导致多种并发症如高脂血症、动脉粥样硬化等。为应对肥胖症，应遵循特定的饮食原则，如限制碳水化合物摄入、保证维生素和无机盐摄入充足、采用高纤维膳食等。同时，合理控制饮酒和保持低盐饮食也是重要的减肥措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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