关于气血两虚的症状以及如何通过食疗和中药来补充气血。气血两虚的症状包括心慌气短、肝病、头晕耳鸣、脾胃疾病以及腰酸腿疼。为了改善这些症状，因此建议主要通过食疗来补充气血，如多吃莲子、龙眼肉、核桃等食物。若症状无法改善，可考虑服用当归、黄芪等中药。此外，还推荐饮用参芪术茶以补脾益气。生活中一些常见的红枣、羊肉、虾、红豆和石榴等食物，这些食物均有助于补气养血，改善气血两虚的状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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