女人经期需要注意饮食，尤其是避免寒凉食物。西瓜虽然富含水分和营养，具有清热解暑的功效，但其性寒，经期食用可能会引起血液循环不良，导致经血不畅通，出现痛经等症状。因此，痛经、宫寒、体寒的女性在经期不宜食用西瓜。如果不慎食用西瓜等寒凉食物，应立即停止，并注意饮食清淡，多吃易消化、新鲜的食物，避免生冷、刺激、辛辣的食品。这些注意事项有助于保持身体健康。因此，在经期，女性应该谨慎选择食物，注意身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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