预防感冒的几个有效方法。首先，鼻子的保暖工作非常重要，天气寒冷时应该采取相应措施如戴口罩或围巾来保护鼻子。其次，多喝酸奶能够提高机体免疫力和抗病能力。此外，个人卫生是预防感冒的关键，每天清洗鼻腔和其他容易沾染污染物的部位是必要的。多喝水能够保持黏膜湿润，提高人体的抗病能力和免疫能力。另外，要少吃糖，因为甜食会降低免疫力。最后，不留长指甲能够有效减少细菌滋生和传染病源的传播。总之，这些方法简单易行，对于预防感冒非常有效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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