想要了解人们怕冷的原因及如何调理。怕冷的原因包括运动量少导致的身体机能循环不良、甲状腺分泌不足、新陈代谢缓慢以及气虚和血虚。调理方法包括饮食调理、药膳调理和运动调理。饮食方面，可以多吃温热性食物如羊肉、牛肉等，以及富含铁质的食物如奶、豆类和绿叶蔬菜。药膳方面，可以尝试龙眼肉枣汤、当归煮鸡蛋等。运动方面，建议增加运动量，加强血液循环。总的来说，我们要清楚关于如何应对怕冷问题的实用建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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