您想要了解白果的营养成分和多种食用方法。白果富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和微量元素，具有很高的营养及药用价值。我们要知道四种白果的食用方法，包括制作白果粥、椒盐白果、糖腊白果和白果甜汤。通过介绍这些食用方法，我们要了解和利用白果，以摄取其丰富的营养成分，并明白各种食谱的具体制作步骤。总的来说，我们要知道这些食用方法，享受到白果带来的健康和美味。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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