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秋季多吃这些水果 柚子和胃梨子润肺

2024-11-02 13:08:42 浏览数:1603

葡萄是一种具有补益气血的水果,适合贫血、高血压、水肿等人群食用。它含有的白藜芦醇具有抗氧化作用,有助于预防心脑血管疾病。梨则具有清热生津、润肺化痰的功效,能够维持细胞组织的健康状态。苹果富含多种营养成分,有助于降低胆固醇和防动脉硬化。山楂则富含果胶,有助于控制血糖和血脂。石榴富含膳食纤维,能够防止便秘,缓解腹泻。四种水果各有特色,适合不同人群食用,但在食用时也要注意适量,脾胃虚寒、糖尿病患者等需遵医嘱。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 20