研究发现一种名为DNA依赖性蛋白激酶（DNA-PK）的酶会随着年龄增长而变得更加活跃，会导致中年人体重增加。研究人员发现这种酶将营养素转化为脂肪，并会减少线粒体数量，线粒体是细胞的动力工厂。此外，文章还列举了中年发胖的三大原因及应对措施，包括肠道乳酸数量增加、肌纤维数量减少和食物中含高果糖的玉米糖浆导致饥饿感增加等。为应对这些问题，文章建议进行适当的力量训练、修正仰卧起坐、适度减少进食量、少饮酒并尝试流汗等。整体而言，文章探讨的是中年人体重增加的问题及其可能的解决方案。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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