您想要了解性生理的重要性及其保养方法，同时要清楚性生活应注意的问题。在现实生活中，每个人都需要对性生理有所了解并进行保养，以提高生活质量。关于性生理的保养，我们要了解三种常见的方法：食用枸杞子、豇豆和何首乌。这些食物具有补肾养肝、益精明目等功效，适用于肾虚、性欲不强、遗精及小便频繁的人群。在性生活方面，我们要了解几个注意事项：首先，要保持生殖器官的清洁干燥，预防包皮炎、龟头炎等炎症；其次，要节制性生活，避免过度滥用性导致未来对性生活产生厌倦情绪；最后，月经期应禁止性生活，以免引起生殖器官感染发炎。总的来说，男女双方都应该了解性生理需求及保养知识，并注重性生活的卫生，以提高个人的生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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