生活中存在的头皮屑多的改善方法，包括药物治疗、注意饮食、保持良好的生活习惯和正确使用洗发产品。药物治疗可以选择维生素B6和外用药物，注意饮食方面要避免辛辣、油腻食物，多食水果蔬菜，保持营养均衡。良好的生活习惯包括充足睡眠、放松身心、经常锻炼，以增强身体抵抗力。在选择洗发产品时要注意选择弱酸且含硅油量少的产品，洗头时要轻柔按摩头皮，冲洗干净。综合来看，头皮屑多可以通过综合调理，包括内外治疗和生活习惯改善，有效减少头皮屑问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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