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气功减肥法 呼吸就能瘦身

2024-09-13 05:30:51 浏览数:4556

想要知道气功疗法在减肥领域的应用及其相关内容。气功减肥并非依赖于气功的减肥功能,而是要求参与者不吃食物来产生饥饿感,断绝了食物来源后,身体会动员脂肪分解来供给能量,从而产生一系列不适感。在此基础上,通过气功锻炼可以转移注意力,减轻饥饿感,同时气功锻炼还有调整自身功能的作用,可以减轻因饥饿引起的脂肪分解造成的代谢性酸中毒的症状和感觉。与其他减肥方法相比,气功减肥在轻中度肥胖上效果一般,但对于重度肥胖会有一定的效果。此外,要清楚一些具体的气功练习方法,如提气式、摆头式、腹压式、俯仰式等。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 24