时下正值桃季，桃子作为一种营养丰富的水果，不仅含有糖、钙、磷、铁等多种矿物质，还富含维生素B、C及大量水分。尤其值得一提的是，桃子中的铁含量居水果之首。传统医学认为，桃子具有补益气血、养阴生津的功效。最新每天吃两三个桃子有助于预防乳腺癌。桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌的功效，能够抑制癌细胞扩散而不影响正常细胞。这一发现为乳腺癌的预防提供了新的思路。此外，桃子还含有丰富的胶质物，能吸收大量水分，预防便秘。同时，现代医学还发现桃子有改善皮肤弹性、使皮肤红润的作用。在享受桃子美味的同时，清洗桃子也很重要。可以通过涂抹细盐、刷子刷洗或碱水浸泡等方法，轻松去除桃子表面的绒毛，保证食用安全。但需要注意的是，桃子虽好，但也不能过量食用，尤其是对于那些容易上火的人来说，过量食用桃子可能会加重症状。总之，适量食用桃子，可以让我们更好地享受其丰富的营养和美味。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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