刮痧是一种中医传统疗法，深受人们喜爱。其主要作用与功效包括促进血液循环、缓解肌肉疼痛、排毒养颜以及调节脏腑功能。刮痧通过刺激皮肤表面的经络和穴位，加速新陈代谢，消除疲劳，改善身体状况。同时，刮痧还能舒缓肌肉紧张，缓解颈肩腰腿痛等症状。此外，刮痧还能促进汗腺和皮脂腺的分泌，有助于排出体内的毒素和废物，提高皮肤质量。在使用刮痧疗法时，需要注意选择合适的工具，如牛角刮痧板、玉石刮痧板等，并掌握正确的操作方法，力度适中，避免皮肤破损。总的来说，刮痧是一种有效的养生方法，但在使用过程中需注意相关事项以确保其安全和有效性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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