想要知道一些立即见效的降火食物，包括绿豆、绿茶、冬瓜、荸荠、芹菜、苦瓜和柚子等。其中，苦瓜、绿豆和柚子都具有清热解毒的作用，适合夏季食用；绿茶含有寒气，可以清除体内凉气，缓解口干苦、喉咙痛等症状；冬瓜有清热解毒、养胃的功效；荸荠是降火效果最好的水果之一，但不宜多食；芹菜具有清除肝火的作用。总体来说，这些食物可以帮助降火，清热解毒，缓解上火症状，对于调节体内火气有一定的帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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