想要明白两道健康菜肴的制作方法和功效。第一道是西芹炒百合，这道菜通过将百合和西芹一起炒制，简单易做。西芹含有丰富的胶质性碳酸钙，有助于补充钙质，预防腿部浮肿。第二道是核桃薏苡仁甜椒，这道菜以薏苡仁为主要食材，辅以核桃和黄甜椒，口感丰富。薏苡仁具有药食两用的特点，能够利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹等，对于治疗肥胖症和面部黄褐斑也有一定效果。这道菜能够消除小腿水肿，帮助人们轻松告别“小萝卜”。总的来说，我们要知道这两道菜肴既美味又健康，有助于保持身体健康和美丽。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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