肥胖症患者的饮食建议主要涵盖七个方面。首先，患者每天的总热量摄入不应少于1200千卡，并根据个人情况调整蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等的摄取量。其次，饮食要多样化，避免偏食和禁食特定食品。再者，多吃新鲜水果和蔬菜，增加饱腹感并预防便秘。饮食应以清淡为主，采用蒸、煮、烤、炖等少油烹饪方式。此外，应增加饮食中的纤维素含量，如选择糙米、麸皮面包等。用餐时采用分食方法有助于控制食量。最后，肥胖症患者应忌食果汁、过咸食物和糖果、酒类等零食。这些饮食建议有助于肥胖症患者更好地管理自己的健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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