青春期的少年因生理发展，容易出现手淫行为。手淫过度可能对前列腺健康造成风险，并可能引起早泄和阴茎勃起功能障碍。要戒除手淫，需警惕其危害，远离不良内容，改变不良思考方式。具体方法有：1. 转移注意力，如阅读提高思想道德的书籍、观看电影、室外活动等。2. 注意生活细节，避免刺激生殖器官，保持良好的生活习惯。3. 避免独处，多参加社交活动和体育锻炼，释放压力。4. 制定锻炼计划，保持规律运动，消除不良情绪。适度的自慰可以缓解性压力，但过度手淫可能带来负面影响。建议培养兴趣爱好，远离不良内容，避免裸睡，不谈论敏感话题。同时，要远离有手淫习惯的朋友，以平和心态面对手淫问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
98
48
95
手机版商城
