月经不规律时，通过基础体温法和排卵试纸可以帮助估算排卵期。
对于月经不规律的女性，预测排卵期变得更加复杂。一种方法是每天早晨在相同时间测量并记录基础体温，排卵通常发生在体温轻微上升之前。另一种方法是使用排卵预测试纸，这种试纸能够检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值，而LH峰值往往预示着24-36小时内将发生排卵。
注意身体的自然信号也很重要，例如宫颈黏液的变化。接近排卵期时，宫颈黏液会变得清澈、滑润，类似于蛋清状，这是为了便于精子通过。结合这些方法，可以更精确地估计排卵期，从而提高受孕几率或采取适当的避孕措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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