秋葵是一种备受推崇的保健食物，其营养价值丰富，含有多种对人体有益的成分，如黏性液质、果胶、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素和矿物质。秋葵的主要功效与作用包括保护视力、降低血糖、消除疲劳、美容养颜、保护肠胃以及防癌抗癌。食用秋葵可以摄入丰富的营养素，增强人体免疫力，预防白内障，帮助维持胰岛素的正常分泌与作用，促进消化和体力恢复。此外，秋葵还具有改善皮肤状况、保护胃壁、提高食欲等作用。总的来说，秋葵是一种非常健康的蔬菜，食用秋葵有益于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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