桂圆肉是新鲜龙眼晒干后的产品，具有补益气血、调理脾胃、健脑益智、美容养颜和宁心安神等功效。它含有丰富的微量元素铁，有助于缓解体质虚弱和面色暗黄。同时，桂圆肉还能提高脾胃消化功能，缓解脾胃虚弱等症状。此外，桂圆肉中的氨基酸和微量元素对健脑益智有积极作用，而其中的果糖和维生素则能滋养皮肤，提高皮肤弹性。然而，桂圆肉也有一些禁忌，如脾胃有痰火、湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服，孕妇和糖尿病患者也不宜过量食用。总的来说，适当食用桂圆肉可以带来诸多好处，但需注意个人体质和适量原则。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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