想了解改善皮肤暗黄的五种方法。皮肤暗黄可能是由于熬夜、饮食不当、心理压力等因素导致的内分泌失调和营养不良。文章提出的五种改善方法包括：一是建议早睡，让肝脏顺利排出毒素，使皮肤更加白皙；二是在洗脸时加入醋或柠檬，去除皮肤角质，提亮肤色；三是每天喝一杯新鲜果蔬汁，补充维生素，促进皮肤细胞新陈代谢，抗氧化，减少色素沉积；四是涂抹高浓度的维他命C和维生素E，改善肤色暗黄和毛孔粗大；五是喝美白淡斑、养血益气的粥，如薏米莲子粥等，养护脾胃，补血益气，使皮肤更加白皙。这些方法简单实用，但需要坚持才能看到效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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