酸枣仁是中医常用的中药材，用于泡水具有宁心安神、敛汗生津等功效。每日建议用10克酸枣仁泡水代茶饮用，可反复加水冲泡。其功效包括：预防高血压，能有效促进心脏收缩和扩张血管；镇静安神，调节中枢神经，提高睡眠质量；预防高血脂，净化血液，维持心血管健康；提高免疫力，增强抗氧化能力，调节免疫系统功能。因此，适量饮用酸枣仁泡水有益于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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