哺乳期的妈妈可以适量食用橘子。橘子是一种颜色鲜艳、口感酸甜的常见水果，富含多种营养成分，包括蛋白质、钙、磷、维生素等。其丰富的营养物质有助于哺乳期妈妈的营养摄取全面均衡。橘子具有多种功效，如生津止咳、和胃利尿、润肺化痰等，可以缓解一些身体不适症状。此外，橘子还有抑制葡萄球菌的作用，对身体健康有益。但是，哺乳期的妈妈应注意适量食用橘子，过量食用可能会导致某些不良反应。总的来说，适量食用橘子可以为哺乳期妈妈提供营养和健康的益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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