上班族因久坐导致下半身肥胖，尤其是20-40岁的女性中最为常见。长时间保持同一姿势和摄入过多富含糖类的食物是主要原因。刮痧是一种有效的减肚子方法，通过刮痧板在特定部位刮拭，促进脂肪燃烧。刮痧时需涂抹精油或橄榄油，并注意力度，避免损伤皮肤。刮痧减肥一般在晚上睡前进行，可边看电视边进行，增加趣味性。这种方法能够帮助刺激腹部赘肉运动，达到瘦腹效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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