女性在经期需要注意的减肥禁忌。首先，要避免剧烈运动，如长跑、跳绳等，否则可能导致月经失调等健康问题。其次，经期不能游泳，因为此时子宫微张，容易感染细菌引发妇科炎症。此外，经期应避免摄入甜食和高热量食物，很多女性会在这段时间吃更多甜食，但这并不利于减肥。另外，经期不宜饮酒，因为酒会消耗体内维生素和矿物质，影响新陈代谢。最后，应避免食用高脂和高钠食物，以免对身体造成不良影响。总之，经期减肥需要注意健康与安全，不应采取不当的减肥方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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