想要知道一些凉性水果，如香蕉、梨子、西瓜、苹果、火龙果、柚子等，它们具有降火、清热、生津止渴的作用。其中，梨子对肺火引起的症状有很好的作用，柚子能清热降火去燥，草莓有去火功效，香蕉适合血热气滞者食用，枇杷则具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效。首先要知道了上火的原因，包括季节性因素、情绪因素、饮食因素和社会环境等。因此，在上火时多吃这些凉性水果可以改善上火症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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