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吃西瓜会不会胖 吃西瓜会胖吗

2024-08-05 15:47:57 浏览数:130

您想了解吃西瓜会不会让人发胖的问题。适当食用西瓜不会长胖,因为西瓜含水量高,含糖量较低,只有5%左右。此外,西瓜还具有利尿、帮助消化和消水肿的作用。西瓜的热量也很低,每100克只有31卡路里,因此多吃西瓜有助于减少主食的摄入量,达到减肥的效果。同时,西瓜还富含氨基酸、维生素、钙等营养成分。因此,正确食用西瓜不会对身体健康造成影响,还可以帮助减肥和保持身体健康。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 65