乌龙茶有多种功效，包括减肥、降血脂、抗衰老和预防蛀牙。它能溶解脂肪，降低血液中胆固醇，防止脂质在主动脉粥样硬化。同时，乌龙茶还能让血液中维生素C保持高水平，有助于抗衰老。此外，它含有的多酚类能抑制齿垢酵素产生，预防蛀牙。然而，喝乌龙茶时需避免三个禁忌：不喝冷乌龙茶，因冷茶性寒对肠胃不利；睡前不喝，因其兴奋作用可能导致失眠；空腹不喝，以免引发茶醉现象。乌龙茶的减肥效果得益于其主成分单宁酸，它能有效降低血液中胆固醇。每天饮用一公升乌龙茶可抑制胆固醇上升，食物油腻时配饮还可增加饱腹感并去油腻。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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