孙俪作为《甄嬛传》的明星演员，产后复出准备出演《芈月传》备受关注。关于她如何快速恢复苗条身材，其实背后有她严格的瘦身秘籍。这位新晋妈妈采用的瘦身方法是均衡饮食结合适当的健身运动。她注重每一餐的蛋白质、谷物、蔬菜的摄入，同时选择健康的油脂，比如花生油。在产后第一天，她就开始做深呼吸运动来帮助身体恢复。除此之外，孙俪还分享了一些产后减肥食谱，如鲤鱼姜丝汤、意式五色沙拉、黄耆茯苓鸡汤和银丝鱼片。这些食谱既有助于消除水肿，又能补充产后身体所需的营养。作为新晋妈妈，孙俪的产后恢复方法既科学又实用，值得借鉴。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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